khi đang buồn bực và rất bức xúc thì tốt nhất ta nên làm gì?

Theo ý kiến chủ quan của mình thì mình thường ngồi nghe nhạc Hoa(nhẹ nhàng) và ngồi đọc chuyện hài hoặc ném đá xuống sông,hồ,ao hoặc hét nên ở 1 nơi đất chống . Nếu ko thấy hiệu quả bạn hãy đi chọc tức người khác để người đó phải dở khóc dở cười (cách này hơi nhẫn tâm với người khác nhưng nó lại làm cho mình cảm thấy đỡ đi hơn)

HÃY VUI NÊN NGƯỜI BẠN CỦA TÔI!!!

khi ban dang bun thi tot nhat la tim mot noi nao hoac 1 kai' ji`do' de? jiai? toa? noi~ bun` do'

khi bun` thi` tui thuong nghe nhac hoac viet het ra giay roi` dem dot' di

ban cung thu cach nay` xem cung hieu nghiem ghe

Đi tắm , tắm song sẽ thoải mái hơn nhiều đó .

khi đang buồn bực và bức xúc thì có thể hạ giận bằng nhiều cách ,mình chỉ xin mách bạn nhữ ng cách mà mình thường làm thôi. Thường thì khi buồn dễ sinh ra bực tức, bạn nên hạ hỏa bằng cách đi vào nhà tắm và xối vài ca nước lên đầu thật từ từ. Lúc đó bạn hãy suy nghĩ lại những sự việc vừa mới xảy ra, tìm ra gút thắt để bạn mở ra cho an toàn,tránh sự việc thêm rối nữa. Hoặc có thể bạn chạy ra chỗ trống nào đó , bạn hãy la lên thật to vài tiếng, lúc đó nó sẽ dịu đi rất nhiều, nhưng mình nghĩ cách này không bằng bạn xối vài ca nước để hạ hỏa đâu. Hãy nhớ rằng mọi việc rồi cũng sẽ có cách giãi quyết của nó và hãy cười thật nhiều bạn nhé. Chúc bạn thành công!

còn tùy vào cá tình của bạn. có một trong số những cách sau để bạn áp dụng:

- Đi dạo đâu đó nơi đông người, có thể trên đường phố bạn sẽ bắt gặp những hoàn cảnh rất đáng buồn nhưng người ta vẫn kiên trì chịu đựng, bạn sẽ học được nhiều điều hơn ngoài thực tế.

- Tập võ sẽ giúp bạn thư thái. bạn nên nhớ rằng tập võ không phải để trút những cú đấm dầy sát khí của mình vào chiếc bao cát mà để rửa sách tâm hồn bạn. Võ thuật sẽ nuôi dưỡng tâm hồn bạn làm bạn đỡ bực dọc.

- Điện thoại cho người mà bạn nghĩ sẽ mang lại nièm vuicho bạn. Bạn sẽ thư thái hơn đấy sau khi cười khỏa chí.

- Hoặc xem một bộ phim nào đó thật buồn khiến bạn phải khóc.

- nếu có điều iện đến ngay chuyên gia tâm lý nhờ giải quyết.

- Hoặc tìm một nơi nào đó la cho đả trút hết mọi buồn phiền

uá»��ng 1 ly nước và suy ngẫm lại vấn đề bức xúc ấy

khi dang buon buc va buc xuc tot hon het ban nen gac bo moi thu nhu cong viec,bai vo ...qua mot ben nhe.ban co the nghe mot ban nhac co giai dieu muot ma sau lang mot chut,nhung dung bi thuong ban nhe.va neu co the ban hay thu di dao mot vong de hit tho khong khi trong lanh ban nhe.biet dau niem vui bat ngo day thu vi dang cho ban o dau do thi sao!?

hay thu xem!

vui len di ban nhe!

uhm ! Mình cũng có lúc như bạn , hãy lấy giấy ra , viết lại những gì cảm thấy tức nhất , nhớ là phải ghi cho thật chính xác , nếu buồn bực , bạn đừng nên tìm nơi vắng vẻ , tốt nhất là hãy họp mặt cùng một số bạn bè , mình nghĩ bạn sẽ cảm thấy tốt hơn !

Tớ nghĩ khi bạn đang buồn bực thì tốt nhất là ngồi thiền. Ngồi thiền tốt lắm bạn ạ, khi ngồi thiền bạn sẽ không nghĩ đến mọi thứ xung quanh, tâm thái của bạn sẽ rất bình lặng. Nỗi buồn sẽ qua mau thôi. Hoặc không thì bạn nên nghe nhạc. Nghe nhạc là cách giảm stress rất tốt.Chúc bạn sẽ sớm vui trở lại...

bực mình ah, cách tốt nhất theo mình nghĩ thì nên tìm ng` để giải tỏa, còn ko nữa thì hãy làm theo sở thích của mình, ví dụ : ko đc tu nước nhưng cứ tu,.... cứ làm cho ngược lại là được, đừng quá đà nghen